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小滿(mǎn)是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,一般在新歷的5月中旬前后?!对铝钇呤蚣狻份d:“四月中,小滿(mǎn)者,物致于此小得盈滿(mǎn)”,這是對(duì)此時(shí)農(nóng)作物狀態(tài)的描寫(xiě):北方的麥子等籽粒作物,已經(jīng)開(kāi)始飽滿(mǎn)但還沒(méi)成熟,故而叫做“小滿(mǎn)”。

明天3月6日是驚蟄,驚蟄是二十四節(jié)氣之一,每年太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)345度時(shí)即為驚蟄。驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇,是春暖花開(kāi)之季,但又是各種病毒和細(xì)菌活躍之時(shí),養(yǎng)生應(yīng)順乎陽(yáng)氣的升發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)。

元旦是公歷新年的開(kāi)始,又適逢小長(zhǎng)假和“二九”區(qū)間,所謂好的開(kāi)始等于成功了一半,養(yǎng)生保健也是如此。元旦做好養(yǎng)生,能幫助大家開(kāi)啟一年的健康生活。那么,在衣食住行方面應(yīng)該如何做呢?

俗話說(shuō),一方水土養(yǎng)一方人,人與地理環(huán)境之間存在密切聯(lián)系。一個(gè)地方生活的人到另一個(gè)地方,很可能“水土不服”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》之《素問(wèn)·異法方宜論》中就專(zhuān)門(mén)論述過(guò)五方之民的發(fā)病特點(diǎn)和中醫(yī)調(diào)理方法。

10月13日是世界保健日,世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó),都會(huì)舉行紀(jì)念活動(dòng),推廣和普及有關(guān)健康知識(shí),以提高人民健康水平。如今,年輕人越來(lái)越重視生活保健,事實(shí)上,人們對(duì)防病保健有很多曲解和誤讀,下面這些保健誤區(qū),看看你有沒(méi)有中招?