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作者: 新漁生物

《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿?!毙M是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,此時(shí)正是夏熟作物結(jié)果的時(shí)節(jié)。小滿后,氣溫升高、雨水增多、暑濕邪氣正盛,尤其應(yīng)注重“未病先防”。

中醫(yī)對(duì)便秘的表述最早見諸《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“后不利”“大便難”,隨后,張仲景在《傷寒雜病論》中稱之為“脾約”,清代沈金鏊所著《雜病源流犀燭》則正式出現(xiàn)了“便秘”一名,并沿用至今。

肥胖被世界衛(wèi)生組織確定為十大慢性疾病之一,是當(dāng)今社會(huì)僅次于吸煙的致死原因,也是目前世界范圍內(nèi)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。而在我國(guó),體重超重人群達(dá)2億,肥胖人群已超過9000萬!中國(guó)平均肥胖率達(dá)到12%,肥胖人口已經(jīng)超過美國(guó)位居首位。

良好的生活方式是健康的基礎(chǔ),其核心可歸結(jié)為四點(diǎn):合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡,這也是健康的“四大基石”。目前,醫(yī)學(xué)界將肥胖、高血壓、高脂血脂和糖尿病是目前對(duì)人類健康威脅最大的四類慢性疾病,我國(guó)患病人數(shù)也在迅速上升。