11月27 冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒” 發(fā)布于 15:33 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 一到冬天許多人就會(huì)手腳冰涼，不用暖水袋，晚上半夜都暖不過來。這樣的人不但手腳涼，還特別容易感冒。手腳冰涼主要是由于氣血不足所致，中醫(yī)稱之為“腎陽虛”。 查看全文
11月22 小雪節(jié)氣養(yǎng)生指南 發(fā)布于 10:43 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 今天17時(shí)2分將迎來小雪節(jié)氣，進(jìn)入該節(jié)氣，此時(shí)陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。這時(shí)要重視養(yǎng)生保健，小編這就給大家介紹這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該如何吃，怎么養(yǎng)生~ 查看全文
11月22 今日小雪：愿有歲月可回首，且以深情共白頭 發(fā)布于 10:22 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，也是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。 查看全文
11月16 一分鐘鍛煉降血糖 發(fā)布于 11:24 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 久坐不動(dòng)與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡(jiǎn)單鍛煉動(dòng)作，它們可在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)開展，將久坐時(shí)間有效分隔開，從而改善血糖控制，對(duì)健康人群來說，這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文
11月14 冬令養(yǎng)生 斂陽養(yǎng)陰御嚴(yán)寒 發(fā)布于 11:33 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 冬季萬物蟄伏，養(yǎng)生宜收斂陽氣，進(jìn)補(bǔ)重在養(yǎng)陰。要想健康過冬，應(yīng)從飲食起居入手，遵循斂陽養(yǎng)陰之道。 查看全文
11月13 人體藏著五扇“門” 發(fā)布于 10:29 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 生活工作壓力大，不少人經(jīng)常有情緒壓抑、失眠多夢(mèng)、消化不良、腰膝酸軟等問題。中醫(yī)從人體經(jīng)絡(luò)角度分析，我們的體內(nèi)藏著五扇“門”，守住它們可以解決不少健康問題。 查看全文
11月07 今日立冬，這份過冬貼士請(qǐng)收好！ 發(fā)布于 10:38 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃……今日11月7日19時(shí)32分，我們將迎來“立冬”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，朔風(fēng)起，地始凍，水始冰，天氣一天天變冷，草木凋落，樹葉飄零，一地金黃。 查看全文
11月06 明日立冬:黃花獨(dú)帶露，紅葉已隨風(fēng) 發(fā)布于 16:28 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “黃花獨(dú)帶露，紅葉已隨風(fēng)。”秋已逝，冬將至。明日，將我們迎來了冬季的第一個(gè)節(jié)氣——立冬。立，建始也。立冬，冬之始也，萬物收藏。立冬是24節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣。 查看全文
11月06 冬季的開始，二十四節(jié)氣之立冬 發(fā)布于 15:21 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 每年公歷11月7—8日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)225°,人們迎來一年一度的立冬節(jié)氣。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日。 查看全文
10月25 “秋補(bǔ)”漸入尾聲 補(bǔ)齊養(yǎng)生“功課” 發(fā)布于 09:26 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》指出“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧 查看全文
